Što je na Mojem noćnom ormariću

Prošli sam tjedan na Instagramu objavio sliku svog noćnog ormarića. Objavio sam je jer mislim da stvari koje osoba ima na noćnom ormariću puno govore o toj osobi.


Noćni ormarići obično imaju ograničen prostor, tako da će stati samo nekoliko stvari, a to su obično stvari koje osoba smatra dovoljno važnima da joj trebaju neposredno prije, tijekom ili odmah nakon spavanja.

Imam puno pitanja na mojoj objavi na Instagramu o raznim stavkama na mojoj slici, pa sam odlučio podijeliti ovdje, a ne pokušati odgovoriti na svako pitanje pojedinačno.


Ovo je definitivno jedan od mojih nasumičnijih postova, (na primjer, kad sam podijelila ono što držim u torbici), pa ako vas to ne zanima, uskočite ovdje i pronađite dobre recepte za večeru ili naučite kako napraviti neke pločice s losionima. 🙂

Na Noćnom ormariću

Wake Light: Wake Light je prirodni način buđenja ako je potrebna budilica. Zvukovi svjetlosti i prirode postupno se povećavaju dok ne postanu dovoljno jaki i glasni da vas probude. Smatram da je ovo puno manje nervozno od tradicionalnog zvonjave.

Maska za spavanje: U svojoj sobi držimo doista mrak, tako da to ne moram uvijek koristiti, no kad god mužić dođe u krevet nakon mene, držim to u blizini, tako da se ne probudim. Imam stariju verziju ove koju sam koristio od fakulteta i još uvijek izvrsno funkcionira.

Narančaste sunčane naočale: Pisao sam o njima ovdje, ali narančaste sunčane naočale pomažu minimalizirati izloženost plavom svjetlu noću, što može pomoći u održavanju razine melatonina u odgovarajućem rasponu i dovesti do dubljeg sna. Budući da često radim na računalu noću, nosim ih i koristim programe poput f.lux kako bih smanjio izloženost plavom svjetlu.




Mokra četka: Najnježniji kist koji sam pronašla i onaj koji koristim na kosi svojih kćeri kako bih izbjegla dramu njihove nježne glave.

Monitori plodnosti: Već sam ranije pisao o tome zašto ne koristim hormonske kontraceptive i prirodne alternative koje koristim za svemirske trudnoće. Trenutno se pokušavam potpuno oporaviti od svoje autoimune bolesti prije nego što razmotrimo drugu, pa koristim više monitora plodnosti. Bijeli sa zaslonom je OvaCue koji testira i sline i pH rodnice i najtočniji je koji sam pronašao. Također koristim mikroskop za plodni fokus koji otkriva promjene hormona u slini i iBasal (izgleda poput termometra) koji se ocjenjuje na temelju temperature.

Lopta za masažni valjak: Čak i sa stolom koji stoji, ramena mi se napete provodeći vrijeme za računalom. Ova stvar izuzetno pomaže. Također koristim ovu stvar tijekom trudova i prekrasna je. Ne pristaju na noćni ormarić, ali ja također koristim Rumble Roller i Body Back Buddy kako bih oslobodio napetost mišića kod kuće.

Hydroflask: Nije bilo kad sam fotografirao, ali također obično imam svoju hidroflasku na noćnom ormariću kada spavam u slučaju da ožednim. Ovdje sam ih pregledao, a najdraži mi je onaj sa slamom od širokih usta s izolacijom od 40 unci.


Povremeno: Difuzor esencijalnog ulja, ali trenutno je na mojoj komodi. Također, povremeno držim lampice sa solima, ali ih imam i na komodi.

Također, kabel mog uzemljivača prolazi iza noćnog ormarića i uključuje se u utičnicu za zemlju.

U ladici (nije na slici):

Svjetiljka: Uvijek držim baterijsku svjetiljku kraj kreveta koja mi je dobro došla nekoliko puta kad se struja ugasi ili kad smo čuli psa kako noću čudno zvuči i morao ga je provjeriti. Imam ovaj na noćnom ormariću i sličan u torbici.

Knjige koje trenutno čitam, ali obično se držim duhovnog čitanja ili stvarno laganog čitanja prije spavanja. Volim zdravstvene knjige, pa čak i medicinske časopise, ali smatram da mi to pomalo pali na glavu i otežava mi san. Još netko ima ovaj problem?


Šipke s kokosovim uljem i losionima: Jer ih ima u gotovo svakoj sobi moje kuće.

Magnezijevo ulje, opuštajuća esencijalna ulja i organske čarape: Trljati noću magnezijevo ulje na noge (i stopala moje djece) kako bih pomogao poboljšati san. Pratila sam san s Oura prstenom i to dokazuje da magnezij definitivno poboljšava moj rezultat spavanja.

Časopis: Otkrivam da mi ponekad noćenje dnevnika pomaže u uklanjanju projekata i spavanju. Također uz dnevnik držim bilješke nakon objave ili malu bilježnicu, kako bih razmišljao o zadacima, mogao bih ih zapisati tako da ne razmišljam o njima dok zaspim. Volim ove kožne časopise jer su kvalitetni i lijepo izgledaju na polici ako ih slučajno držite pune.

Što NIJE na njemu:

Mobitel ili punjač ili bilo koji elektronički uređaj.

Budilica sa užarenim slovima ili bilo kojom svjetlošću.

Računalo.

Okoliš za spavanje

Svoje okruženje za spavanje shvaćam vrlo ozbiljno i trudim se da naša soba bude mračna, hladna i uz minimalnu buku. Ne sviđa mi se imati elektroniku u blizini našeg kreveta (jedan od razloga što koristim Ouru - možete je koristiti u zrakoplovnom načinu rada) i definitivno nikad neću imati televizor u spavaćoj sobi. Više o svom okruženju spavanja pišem u ovom postu.

Vaš red - koje predmete držite kraj kreveta? Reci mi u nastavku!