Kako koristiti enzime za pomoć probavi i autoimunim problemima sa Steveom Wrightom

Taman kad pomislite da smo se dotakli svake moguće zdravstvene teme, pojavi se nešto novo i uzbudljivo! Ovdje sam sa Stevenom Wrightom, medicinskim inženjerom, diplomcem Funkcionalnog instituta Kalish i stručnjakom u novom zdravlju crijeva u nastajanju: enzimi! Ispostavilo se da oni ne pomažu samo u probavi, već i na cijelom popisu funkcija imunološkog uravnoteženja i smanjenja upala u tijelu.


Još uvijek moramo puno naučiti o enzimima, ali trenutno istraživanje je nevjerojatno zanimljivo i mislim da ćemo se svi usredotočiti na ovo kao jednu od sljedećih zdravstvenih granica. Znam da su enzimi osobno učinili veliku promjenu za mene i sada su nešto što svakodnevno uzimam.

Ako se borite s bilo kojom autoimunom bolešću, intolerancijom na hranu, probavnim smetnjama ili čak preuranjenim starenjem, ova je epizoda prepuna informacija koje niste htjeli propustiti!


Izdvajamo iz epizode

  • Što znamo (i ne znamo) o enzimima i kako oni utječu na zdravlje
  • Glavne vrste enzima i kako funkcioniraju u tijelu
  • Zašto enzimi nisu samo u vašem želucu!
  • Jedan od važnih razloga da zaista dobro žvačete hranu
  • Razlozi zbog kojih se enzimi vremenom smanjuju i njihov utjecaj na starenje
  • Kako se razvijaju intolerancije na hranu i kako enzimi mogu pomoći
  • Što su CIC i zašto su važan pokazatelj problema s upalom
  • Kakve autoimune bolesti imaju veze s razinom enzima
  • Kako se enzimi učinkovito koriste u terapijama raka
  • Na što treba paziti u dobrom dodatku enzima
  • Uloga HCL u pravilnoj probavi
  • Kako napraviti jednostavan HCL izazov da biste saznali imate li nisku želučanu kiselinu
  • Što vam kaka može reći o vašem zdravlju
  • I više!

Resursi koje spominjemo

Više iz Innsbrucka

  • 325: Hashimotovo ažuriranje: Kako sam došao do remisije i što radim da bih održao
  • 295: Zdrava hrana koja nas zapravo boluje od dr. Gundryja iz Biljnog paradoksa
  • 272: Ricinusovo ulje za probavu, zdravlje i ljepotu kod dr. Marisol Teijeiro ND
  • Što naša krma otkriva o zdravlju probavnog sustava i crijeva
  • Kako koristiti kim za probavu, imunološko zdravlje i još mnogo toga
  • Lijekovi i dodaci koje uzimam
  • 7 jednostavnih načina za poboljšanje probave
  • Betaine HCL za povećanje želučane kiseline

Jeste li ikad razmišljali o ulozi enzima u zdravlju? Sumnjate li da bi oni mogli predstavljati problem za vas?Ostavite komentar ispod ili ostavite recenziju na iTunesu kako biste nas obavijestili. Vrijedno nam je znati što mislite, a to pomaže i drugim mamama da pronađu podcast.

Čitajte podcast

Ovu vam epizodu donosi Wellnesse. To je Wellnesse s E na kraju, to je moja nova tvrtka za osobnu njegu koja je posvećena izradi sigurnih i učinkovitih proizvoda od moje obitelji do vaše obitelji. Započeli smo s pastom za zube i njegom kose, jer su to najveći prestupnici u većini kupaonica, a krećemo i nakon ostalih proizvoda za osobnu njegu. Jeste li znali, na primjer, da većina šampona sadrži oštre deterdžente koji uklanjaju prirodna ulja s kose i čine ih težim za upravljanje tijekom vremena i ovisni o dodatnim proizvodima? Zauzeli smo drugačiji pristup, stvorivši njegujuću hranu za kosu koja vašoj kosi daje ono što joj zapravo treba i ne oduzima joj prirodnu snagu i ljepotu. Zapravo je posebno dizajniran da podrži prirodnu teksturu, prirodnu boju vaše kose i siguran je i za kosu tretiranu bojom. Naši šamponi sadrže bilje poput koprive, koja pomaže u jačanju kose i smanjenju opadanja kose, čineći kosu i vlasište s vremenom zdravijima, a mirišu samo s prirodnim esencijalnim uljima vrlo nježnog mirisa, tako da ne morate brinuti o mirisu kao dobro. Vremenom se vaša kosa vraća u svoje jače, zdravije, sjajnije stanje bez potrebe za parabenima, silikonom ili SLS-om. Možete ga provjeriti zajedno s našom izbjeljujućom pastom za zube i našim cjelovitim paketima njege kose na wellnesse.com. Savjet za insajder, uzmite paket osnovnih stvari ili isprobajte automatsku dostavu i osigurat ćete popust.

Ovaj podcast sponzorira Four Sigmatic, moj izvor proizvoda od superhrane gljiva koji su veliki dio moje svakodnevice. Zapravo, oko 80% prljavštine pod vašim nogama zapravo je micelij ili gljive. I gljive imaju širok spektar zdravstvenih blagodati, sve od imunološke potpore i poboljšanog sna, a također su izvrstan izvor vitamina B i vitamina D. Gljive se smatraju protuupalnim zbog spoja nazvanog ergotioninein i smatraju se sigurno i korisno redovito jesti. U mojoj kući dan često započinjemo s kavom od gljiva Four Sigmatic ’ s Lion's Mane i Chagom. Okus je poput obične kave bez toliko kofeina i bez treme. Lavove grive i Chaga pomažu energijom i fokusom, kao što sam rekao, bez treme ili kiselosti puno kave. Tijekom dana pijuckam druge njihove proizvode, poput njihovih Chaga ili Cordycepsa ili eliksira Mane Lion's rsquo; i često noću završavam s njihovim Reishi Elixir-om ili Reishi Cacaom i primijetim mjerljivu razliku u snu kad to učinim. . Kao slušatelji ovog podcasta, možete uštedjeti na svim proizvodima tvrtke Four Sigmatic odlaskom na foursigmatic.com/wellnessmama i upotrebom koda “ wellnessmama ” uštedjeti 15%.

Katie: Pozdrav i dobrodošla u Innsbruck Podcast. Ja sam Katie s wellnessmama.com i wellnesse.com. To je wellness s E na kraju, što je moja nova linija proizvoda za osobnu njegu poput njege kose, paste za zube i sredstava za dezinfekciju ruku koji su izrađeni od sigurnih i prirodnih sastojaka, ali jednako učinkoviti kao i uobičajene alternative. Ova je epizoda za mene bila zaista fascinantna, a govori o temi za koju mislim da je tek u povojima, a koja ima toliko potencijala za mnoštvo zdravstvenih aspekata. Ovdje sam sa Stevenom Wrightom koji je inženjer medicine, diplomirao je na Kalish Funkcionalnom institutu i stručnjak za zdravlje crijeva. Osobno je potrošio blizu 400 000 američkih dolara prevladavajući vlastite zdravstvene izazove koristeći sve, od zapadne medicine do šamana. A razlog zbog kojeg sam ga danas želio imati je razgovor o enzimima. I idemo duboko u to, i sistemski i probavni enzimi. Ali to su za mene bili dijelovi zagonetke s autoimunim bolestima i gubitkom kilograma. O tome malo govorimo u ovoj epizodi. A stvarno nevjerojatne formule koje su sada dostupne nisu bile dostupne ni kad sam to prolazio. Dakle, sada koristim enzime kao dio svoje svakodnevne rutine. Primijetio sam veliku razliku od njih. Koristi ih i moj suprug. A u studijama sada postoji mnogo potencijala koji ih povezuju s pomoći kod autoimunih bolesti, intolerancije na hranu, probavnih problema, čak i protiv starenja, i puno više. Dakle, danas ćemo duboko ući u sve to. Mislim da će vam ova epizoda biti izuzetno korisna. Pa, krenimo odmah. Steve, dobrodošao. Hvala što ste ovdje.




Steven: Hvala, Katie. Čekao sam ovo.

Katie: Oh, stvarno sam uzbuđena što ćaskam s vama, jer uvijek je stvarno zabavno razgovarati s vama osobno ili na Zoomu, ali i zato što imate tako široku količinu znanja o ovoj temi. I mislim da je to vrlo važno za mnoge ljude koji slušaju. Dakle, želim započeti široko, a zatim se nekako okrenuti do svih različitih područja odatle. Idemo duboko u enzime kao što sam spomenuo u uvodu. Dakle, za početak, definirajte nam što su enzimi.

Steven: Da. Dakle, na najširoj razini, enzimi su protein koji se naziva poput katalizatora. Dakle, u osnovi to znači da ubrzava reakcije. Tako su enzimi bili u blizini, poput bakterija i virusa, i prije nas. Bit će zauvijek. Uključeni su u sve. Bez enzimskih reakcija umrli bismo odmah. Ali u osnovi, oni su protein koji ubrzava svaku reakciju na najosnovnijoj razini.

Katie: Shvaćam. U redu. Pa pretpostavljam da su to stvari koje u određenoj mjeri prirodno postoje u tijelu, zar ne?


Steven: Točno. Da. Dakle, teoretizira se da je … ako ste upoznati s teorijom matičnih stanica, da smo, znate, rođeni s brojem matičnih stanica koji imamo za cijeli život ili slično, to je ’ teoretizirali smo da smo rođeni s količinom enzima gušterače, što je vjerojatno jedan od naših najvećih izvora enzima koje koristimo. Oni se posebno koriste za probavu. Ali mi također imamo, kao, teoretizirano do, otprilike, 50 000, poput hiper-specifičnih metaboličkih i sistemskih enzima u našim tijelima koji neprestano samo rade sve te stvarno lude reakcije. Dakle, da, imamo enzime gotovo posvuda. Mislim da ćemo ovdje konkretno razgovarati o glavnim sistemskim enzimima, a zatim i glavnim probavnim enzimima, što je, dobrim dijelom, doista sva znanost u ovom trenutku čak i razumljivo i zaista sve čime biste se trebali baviti.

Katie: Shvaćam. U redu. Pa da se uvjerim da razumijem prije nego što nastavimo. Misle da ste rođeni sa svim enzimima i nekim enzimom koji ćete imati?

Steven: Da. Da. Dakle, konkretno enzimi gušterače. teoretizira se da ste se nekako rodili s ovim rezervoarom i koristite ih dok prolazite kroz život. Znate, ako ste poput mene i neko ste vrijeme jeli puno prerađene hrane ili ste prošli veliki stres ili imate puno probavnih stanja ili drugih zdravstvenih stanja, možda biste taj rezervoar brže potrošili , ili ako imate načine na koje vaše tijelo dobije, znate, povrijeđeno ili bolesno, mogli biste izgorjeti kroz svoje sistemske enzime pokušavajući smanjiti upalu, pokušavajući regulirati vaš imunološki sustav. I tako postoji malo rasprave o tome koliko enzima stvarno imamo u svom životu. I još ne mislim da postoji istinski odgovor.

Katie: Shvaćam. U redu. Pa pretpostavljam da je sljedeće pitanje ako su enzimi stvar s kojom smo rođeni, možete li ih uzeti egzogeno i postići isto? Budući da znam da se određene stvari poput onih koje stvaramo u tijelu mogu razlikovati od onih koje možemo konzumirati. Kako to djeluje s enzimima?


Steven: Da. Dakle, tu su svi oni super, hiper-posebni enzimi za koje nismo ni svjesni što rade, kao da su vjerojatno dio gotovo svega, glutationa, detoksikacije jetre. To ne možemo napraviti egzogeno. Ni ne znam jesmo li ih stvarno znanstveno identificirali. Nikad ih nisam vidio ni u jednoj knjizi, a mislim da u ovom trenutku posjedujem sve o enzimima. Ali razgovarajmo samo o tome da tamo … U ustima imamo enzime. Imamo enzime u želucu. U tankom crijevu imamo enzime, a oni su … gdje se događaju enzimi gušterače i ono što nazivamo enzimima granica četke. Tada imamo sistemske enzime. Dakle, samo ćemo ih klasificirati kao tih pet područja. U osnovi, sistemski enzimi i enzimi gušterače mogu biti ugroženi. Gotovo biste o tome mogli razmišljati kao o CoQ10 za starenje. Znate, kao što starimo, postoje neizbježne stvari poput naših hormona koji počinju odumirati i slične stvari. postaje potencijalno jasno da se to događa i s enzimima.

I tako, kad počnete jesti zalogaj hrane, jer ćemo prvo razgovarati o probavi, tu je amilaze, a to je enzim ugljikohidrata u ustima. I dok žvakate, jedan od razloga zašto vam ljudi govore da puno žvačete, a ne samo da cijelu hranu gutate cijelu, za što sam u potpunosti kriv, jest taj što amilaze počinje djelovati na vašu hranu u ustima, a zatim djeluje vam u želucu. U trbuhu imate pepsin koji je proteinski enzim, proteolitički enzim i on počinje djelovati. I tako dok se vaša hrana u želucu počinje u osnovi razvijati i učiniti dostupnom za ove enzime, imate amilaze i pepsin koji djeluje. Tada se, kako se dogodi želučani proces, hrana polako ubacuje u tanko crijevo, a tada se enzimi gušterače u osnovi spajaju. Nekako se ulijevaju u tanko crijevo, a to su ugljikohidrati masti ili lipaze. Tamo je još amilaze. Tu je i više proteinskih enzima, proteolitičkih enzima.

Ali tada imate i obrub četke, a obrub četkice je otprilike poput … ako biste mi sada mogli vidjeti ruku, ja bih mignuo prstima poput duhovnih prstiju. I u osnovi, postoje te male dlačice koje pokrivaju vaša crijeva, a zovu se resice. Oni su dio obruba četke, a ove su resice vrlo važne za gotovo sve u vašem crijevu. A jedna od stvari koja je zaista važna jest da oni izlučuju vaše enzime na granici četke. A ako ste čuli za intoleranciju na laktozu, laktaza je enzim koji izgubite ili ga mnogi ljudi ionako izgube, a onda imaju problema s laktozom. Pa, granica četke je mjesto na kojem se izrađuje ta laktaza, pa tako postoje neki ljudi koji misle da potencijalno svi ne gube laktazu i da postoje samo neki od nas čiji je rub četke upaljen i slomljen.

U celijakiji postoje zapravo slike, a ovo je dio načina na koji dijagnosticirate celijakiju, izgleda li obrub četke kao da ga je odsjekao cestovni grejder ili nešto što je sve iskrivljeno i to je rsquo; zapravo ne radi. Tako su ti enzimi s rubnim četkama stvarno specifični enzimi. Oni rade puno, poput celuloze, a čine i vlakna i povrće. Tu su svi ti stvarno specifični ugljikohidrati koje oni razgrađuju. I onda su zadnja skupina proteolitički enzimi, a to su uglavnom pretežno proteolitički enzimi u vašoj krvi. Međutim, amilaze i lipaze također idu u krv. Oni su možda više, otprilike, 5%, ali, poput, 95% proteinskih vrsta enzima u vašoj krvi, oni se mogu sistemski apsorbirati kad ih uzmemo egzogeno, ili ponekad samo apsorbiramo svoje enzime . I trče uokolo i rade sve te hladne stvari za čišćenje krvi, smanjenje upala i uravnoteženje imuniteta.

Katie: To je tako fascinantno. U redu. Dakle, ima toliko uputa da želim ići odande. Mislim da posebno na temelju obje naše priče vidim kako komadi padaju umjesto toga kako oni mogu biti toliko korisni na puno različitih načina. I spomenuli ste proteolitičke enzime, koji mi … zvone, jer je, u žaru moje vlastite autoimune bolesti, to bila jedna od mnogih stvari koje sam uzeo i od kojih sam, čini se, primijetio veliku razliku. I, zapravo, mislim da sam zapravo uzeo previše prebrzo i neko vrijeme se osjećao stvarno loše. Možete li dublje objasniti što su to? Rekli ste da su u krvi. Što oni konkretno rade i postoji li tamo autoimuna veza?

Steven: Da. Dakle, proteolitički enzimi u osnovi samo znače enzim koji razgrađuje protein. Tako da sam možda malo pogriješio. I koja je onda razlika između probavnog proteolitičkog enzima i sistemskog proteolitičkog enzima? Pa, jedan slučajno radi na vašoj hrani kako bi je razgradio, a jedan vam je jednostavno u krvi. I tako, kad uzimamo egzogene enzime, pa kad uzimamo dodatak, ako ga uzimate s hranom, proteolitički enzimi unutar te kapsule bit će zaista zauzeti radom na vašoj hrani. Ako ga uzimate bez hrane, zapravo ćete ga apsorbirati.

A postoji i mnoštvo studija o svim različitim vrstama proizvoda koje pokazuju da se ove vrste enzima apsorbiraju u krvotok, a zatim počinju raditi. Dakle, znam na temelju, znate, samo slušanja vašeg podcasta da ste radili puno različitih emisija na puno različitih tema i prilično ste dobro pokrili neke vrste curenja crijeva i upale crijeva i autoimunosti. A enzimi se uklapaju u ovaj scenarij kada imamo propusna crijeva, dakle, tamo gdje naša crijeva ne rade ispravno, a različite vrste molekula ulaze u naš krvotok, puno puta, tu dobivate svoje netolerancije za hranu. Dobivate mliječne proizvode i kukuruz, a ponekad dobivate gluten i sve te različite stvari koje utječu na nas. To je molekula proteina koja sada trči po tijelu, a imunološki sustav to ne može imati. I tako označava tu molekulu proteina kao, “ Hej, ovo moramo ubiti. Moramo ga se riješiti. ” I tako u osnovi na njega stavlja antigen i crveno ga označava.

Sad se to događa i s virusima, bakterijama, svime što uđe u crijeva ili u krvne žile kroz crijeva koja stvarno ne bi trebala biti tamo. I sada je gotovo sve kodirano u proteinskom omotaču. Dakle, svi ti mikroorganizmi. Većina svega što uzrokuje reakciju krvi je molekula nalik proteinima. Dakle, imunološki sustav samo obilježava ove negativce, zar ne, ove strane osvajače, a sada se to naziva imunološki kompleks koji cirkulira ili CIC. Cijeli ovaj postupak prilično je normalan, iako se ne bi trebao dogoditi toliko puno. A ono što se normalno događa je da vaša jetra i slezena trebaju filtrirati ove CIC-ove, ali kao što znate, živimo u otrovnom okruženju. Vjerojatno puno vaših slušatelja, znate, više ne koristi puno otrovnih kemikalija, ali zaista je teško samo biti sposoban čovjek za detoksikaciju života koji živimo.

Dakle, ako su jetra i slezena tromi, preopterećeni, vaš je imunološki sustav nekako preopterećen ili su vam crijeva stvarno zbrkana, imat ćete CIC-ove, kao svugdje. A sada CIC-ovi, nakon što ih se označi, nekako emitiraju te male signale govoreći: 'Hej, loše sam. Hej, loše sam. Dođi me ubiti. ” A oni se nazivaju … jedno ime za njih su citokini. To je trenutno nešto veliko u onome o čemu ljudi uče. I dok taj CIC ne bude ubijen ili detoksificiran, emitira još upale. Ali kad su vam slezena i jetra preplavljeni, vaše će tijelo u svojoj beskrajnoj mudrosti, jer mislim da je to vrlo mudro, zgrabiti te CIC-ove i pohranit će ih u vaša meka tkiva kako bi ih učinilo što inertnijima zar ne? Jer ne možemo imati krv začepljenu svim tim stvarima.

Tako u istraživanju vidimo povećani CIC u mnogim autoimunim uvjetima. Dakle, to je stvarno prevladavajuće u lupusu, stvarno prevladavajuće u reumatoidnom artritisu. Potražio sam Hashimota samo zato što znam da smo vodili ovaj razgovor. Čini se da je tamo istraživanje manje jasno. Studije pokazuju da bilo gdje od 20% do 60% ljudi s Hashimotoovim povišenim CIC-om. Zapravo možete pokrenuti CIC krvni test kako biste provjerili postoje li ove stvari. Čini se gotovo povišenima u mnogim kroničnim upalnim stanjima, AIDS-u, različitim uvjetima povezanim s infekcijom. Postoji neko novo istraživanje na mreži. Dakle, moja teorija o tome što se ovdje događa jest da imamo svoje slabe karike, svoje genetske slabe karike. I ti si rođen s njima. Rođena sam s njima. Ne možete im pobjeći. A kad vas vaše tijelo pokušava spasiti od svih ovih CIC-ova, ono zgrabi molekule i jednostavno ih pohrani u vaše genetske slabe karike. Pa ako imate reumatoidni artritis, to je blizu vaših zglobova, a onda ćete završiti s bolovima u zglobovima.

Stvarno, stvarno cool stvar kod sistemskih i proteolitičkih enzima je ulazak i razgradnja CIC-a. A sposobni su ih neutralizirati, a također mogu ući i u meka tkiva i razbiti ih. I zato i imamo razloga da imamo istraživačke studije o sistemskim enzimima koje pokazuju da nakon, poput, vježbanja, nakon, poput, stvarno intenzivnih treninga, imate manje boli ako imate sistemske enzime. Drugim riječima, enzimi uklanjaju upalu čak i samo tijekom rada. No, ima ih dosta u Njemačkoj i mnoštvo studija o reumatoidnom artritisu i lupusu gdje se sistemska enzimska terapija nadmeće s raznim vrstama lijekova na recept, nesteroidnim, protuupalnim lijekovima, ne samo vašim osnovnim aspirinima i sličnim stvarima, već one mnogo moćnije. I tako su stvarno cool. A pomažu i kod zgrušavanja. Čiste krv kao što sam spomenula. I tako da se dogodi što se može dogoditi.

E sad, spomenuli ste … ovo je stvarno dugo pa ću zaustaviti odmah nakon ovoga. Ali samo da završim pitanje, spomenuli ste da ste puno toga poduzeli jako brzo i možda ste imali reakciju na njih. Ako ste imali puno tih CIC-ova pohranjenih jer je vaše tijelo pokušavalo dati sve od sebe, možete imati ono što se naziva Herxheimerovom reakcijom na njihovo korištenje, znate, puno njih stvarno brzo. I tako, da, to se definitivno moglo dogoditi. A onda i ako se ljudi pitaju, “ Pa, ovi zvuče, kao, stvarno moćni i pomalo ludi, ” zapravo postoji čitav niz istraživanja karcinoma koja koriste egzogene, sistemske enzimske terapije u visokim dozama. to je dr. Nicholas Gonzalez. Preminuo je, ali postoje liječnici koji rade ispod njegove loze. Dnevno koriste 150 do 180 kapsula. Tako da ne znam koliko si kapsula koristila, Katie. No, kod raka, barem kad pokušaju koristiti ovu vrstu terapije, koriste mega doze, a vjerujem da i oni zapravo rade na tome.

Katie: Wow, to je sjajno znati, a pretpostavljam da postoji mnogo ljudi koji slušaju slaganje ovih dijelova, “ Wow, pitam se bi li ovo moglo pomoći mojem, znate, ispuniti prazno mjesto. ” Budući da se čini da imamo podatke, barem su preliminarni podaci o njima zaista korisni za mnoge stvari. I prije nego što krenemo dalje, mislim da bi to bilo i ja, volio bih da ispričate malo svoje priče jer ste i vi krenuli vlastitim zdravstvenim putovanjem i morali pronaći vlastite zdravstvene odgovore, a zatim se vratiti u stanje zdravlja. Pa možete li razgovarati o fazama vlastitog zdravstvenog puta?

Steven: Da, naravno. Tako da sam imao neku porođajnu traumu. Uopće sam cijeli život imao problema s crijevima, a onda, znate, nakon fakulteta bio sam savjetnik u KPMG-u u Chicagu. A ja sam živjela super savjetničkim životnim stilom, jako stresno, i stvarno sam u tom trenutku imala cistične akne posvuda. Imao sam prve napade panike, upravo sam izašao iz svoje najgore depresivne epizode. Svaki put kad bih jeo, tako bih napuhao. Pokidao bih i odrastao sam u kulturi u kojoj dječaci ne plaču. I tako mi je bilo jako teško biti u uredu. Bilo mi je stvarno teško bilo gdje biti i u osnovi boli nožem. I ovo je bez obzira što sam jeo. Imao sam i prekomjernu težinu. Tada sam vjerojatno imao 230 godina. Najviša je bila oko 245, a ja imam samo 5-11. Prilično sam atletska, ali to mi je i dalje bilo prilično veliko. I tako sam jeo salatu i piletinu, i radio sam sat vremena dnevno. I davao sam sve od sebe da to upijem i budem muškarac. Upravo sam počeo imati nezgode u kojima su mi nedostajali datumi.

Slučajno sam se, znate, uvukao u prigradski autobus, a onda me šef pozvao u svoj ured i rekao: “ Smrdiš na ured. To moraš popraviti ili, znaš, dogodit će se loše stvari. ” I tako, kad sam na posljednjem pozivu za buđenje trebao nešto poduzeti, i to me odvelo do svih strašnih, znaš, prehrambenih promjena koje su stvarno počele mijenjati moj svijet odmah. To me dovelo do, na primjer, želučane kiseline, betain HCl, probavnih enzima. Jednom kad sam počeo uklanjati bolove u probavnom sustavu, želio sam znati zašto moram jesti tako ograničenu prehranu i zašto mi akne nisu nestale. Znate, kako to da se nisam osjećao sjajno svaki dan? I tako me to samo prirodno navelo da pročitam tonu znanstvene literature. Pridružio sam se Institutu Kalish i s njima sam dobio certifikat za funkcionalnu medicinu.

Upravo sam zadržao, znate, neku vrstu biohakiranja, nastavljam postavljati pitanja poput: “ Pa, zašto i, znate, kako to? ” I to me odvelo do, znate, šamana širom svijeta. To me odvelo do svih zapadnjačkih stvari, znate, toliko dodataka i vrsta odvelo me do mjesta gdje smo danas. Jedna od čudnih stvari o tome zašto danas razgovaramo je iako sam već sedam godina, otprilike sedam godina, bio na specifičnoj ugljikohidratnoj dijeti ili autoimunom Paleo dijeti, počeo me boliti nožni palac na nozi. A u to vrijeme imao sam 32 godine. Bio sam “ stručnjak za probavno zdravlje. ” Znate, pokušavao sam biti slika zdravlja i pokušavao sam opravdati to što sam trebao biti. I ovdje sam teško hodao.

U početku sam to kredom označavao do ozljeda. Isprobala sam matične stanice. Isprobao sam šamanizam. Isprobao sam sve vrste intenzivnih ručnih terapija, istočne i zapadne, rendgenske snimke, sve vrste stvari. Nakon što sam u osnovi sve učinio, premda mi je u pozadini uma bilo nešto što je reklo, “ Hej, to je stvarno uobičajeno za ono što se vidi kod gihta, ” nema šanse da ga imam. Ne odgovaram profilu. Kako bih imao tu stvar? Imao sam stigmu oko gihta. I na kraju, jedan od mojih prijatelja liječnika bio je, “ Čovječe, stvarno smo sve učinili s tobom. ” I on je taj koji mi je dao matične stanice. On je poput, “ mislim da stvarno trebate ozbiljno shvatiti ovu, znate, ideju s visokom uričnom kiselinom. Zapravo ne postoji ništa drugo što bi to moglo objasniti. ”

Jesam, znate, jer taj sam, hellip; ranije bio lovac iz zaostalih krajeva, i samo bih u lovu morao biti na protuupalnim lijekovima. Kao, nisam mogao više raditi svoje aktivnosti. I tako sam počeo raditi sok od trešnje i sve vrste, znate, prirodnih lijekova za smanjenje mokraćne kiseline i pokušavajući podržati giht. I ništa nije djelovalo, pa sam se opet volio, “ Čovječe, morat ću do kraja života uzimati lijekove na recept koji bi mogli imati … ima pristojan profil nuspojava. Ovo nije ’ sa mnom u redu. ” I točno u to je vrijeme kad sam bio duboko u enzimima jer sam bio frustriran nedostatkom dosljednosti kad preporučujem čak i vama, znate, svim mojim prijateljima. Ljudi me pitaju za preporuke, a ja sam bio poput: “ ne znam pravu marku, ali shvatit ću. ”

I tako sam usred isprobavanja u osnovi svake marke na tržištu naletio na doktorat. istraživač koji je govorio o sistemskim enzimima. Govorio je o vrlo specifičnoj stvari o tome kako ih treba aktivirati, a kad se aktiviraju, čine čudesne stvari. Jedna od studija slučaja koje je uznemirivao bila je da su njegov oblik enzima, oblik probavnih sistemskih enzima, zapravo bili vrlo uspješni u nekim pilot kliničkim ispitivanjima koja podržavaju visoku mokraćnu kiselinu i podržavaju giht. I bio sam kao, “ u redu. Sad sam prodana. Kupit ću tvoje stvari. Daj da probam. ” Znate, to uvijek radim. Svakako, 14 dana nakon što sam ih dozirao s malo većom dozom od normalne, ali ne tako visokom, samo 6 tableta, doslovno, ova bol koju sam imala 3 godine je nestala. Tako je i ostalo. I bilo je nevjerojatno. Uspio sam se vratiti mnogim svojim aktivnostima. Više se ne oslanjam na sredstva za ublažavanje boli.

I zato ne mogu tvrditi da, znate, naš dodatak čini bilo što drugo. Samo je moje iskustvo jednokratno. Znate, rezultati nisu tipični. Postoje istraživačka istraživanja koja smo o tome proveli. Nadamo se da ćemo napraviti puno veća, znate, pokusa sa 60, 80 i 100 osoba. Bila su to ispitivanja samo za 10 osoba, ali to je stvarno, zaista ohrabrujuće. I zaista mi je otvorilo oči poput: “ O, vau, možda je ovo stvarno previdjeno područje zdravlja koje bi moglo pomoći meni i mnogim drugima. ”

Katie: Da. to je tako fascinantno. I osjećam da se o ovome tek sada zaista počinje pričati i znam da ste toliko istraživali o tome. Zbog toga sam bila tako uzbuđena što ste danas ovdje i razgovarate o ovome. Istražujući vlastiti put kroz autoimunu bolest i sada u remisiji s Hashimotovom bolešću, stalno se vraćam na dio upale, jer mislim da mi je zadnjih par godina, ako išta, zaista naglasilo koliko je zdravlje personalizirano i kako na kraju dana, pronašao sam ono što mi odgovara. A to definitivno ne znači da će funkcionirati čak i za nekoga drugog tko ima Hashimoto, mislim da postoje i dijelovi koji to čine. No, čini se da se sve vraća na upalu i mislim da je to rsquo; česta poveznica s mnogim vrstama kroničnih bolesti. I zato zvuči kao da kada govorimo o tim enzimima, i taj je rsquo-ov jedan od mehanizama na koji djeluju u osnovi smanjuje upalu u tijelu, zar ne?

Steven: Da. Ispravno. I mislim da bi svi trebali biti super skeptični i ne mislim, znate, sve funkcionira za sve. Drago mi je da ste to tako iznijeli. Ali postoje određeni putovi koji se čine gotovo univerzalnima. Jedna od njih je upala. I cool stvar u vezi s tim da ako imate, primjerice, pravilno probavni trakt, razgradit ćete hranu, zar ne? Nećete imati te velike molekule proteina da propadaju kroz vašu sluznicu crijeva, preplavljujući vaš imunološki sustav, znate, antagonizirajući ga. Nećete imati disbiozu, a to je mikrobiom koji se disregulira. Sve su te stvari povezane s hranom. Moja analogija je, znate, kao da ste svojoj djeci Katie dali poput kuglice maslaca od kikirikija, maslaca od badema i samo je bacili na pločnik i pustili ih da gledaju što se događa, do kraja dana, tamo ’ bit će, poput, svih vrsta bugova. A možda će je ptica provjeriti, a vjerojatno će je pas pronaći i polizati. I kao, znate, život jednostavno procvjeta kad god postoji hrana.

Pa ako ne probavljamo i ne razgrađujemo hranu koju jedemo, doslovno uzrokujemo procvat svega onoga što će za to potrajati u našim crijevima. A to povećava upalu. Dakle, jedna od najvećih stvari je što samo pravilno probavljanje hrane može pomoći u smanjenju upale. I onda, da, ti su enzimi nevjerojatni kad to prijeđete i pokušavate ući u tijelo bilo gdje, samo od čišćenja krvi, bilo koje vrste pohranjenih CIC-a koji uravnotežuju imunološki sustav. Postoje istraživanja o stvaranju plaka i, znate, bolesti srca, nekih čimbenika rizika za bolesti srca. to je doista nevjerojatno, njihova sposobnost da pomognu u regulaciji imunološkog sustava i jake upale.

Katie: Shvaćam. U redu. To ima potpuni smisao. I znam, kao da ste nekoliko puta spomenuli intolerancije na hranu i objasnili vrstu te crijevne reakcije i zašto bi ti enzimi mogli biti od velike pomoći. I znam da je ’ a velika modna riječ za mnoge ljude koji slušaju. Sigurno sam to samostalno prošao kad sam prvi put bio u gužvi autoimune bolesti. To mi je bio dio ključa da na početku smislim kako smanjiti upalu jer sam morao biti prilično strog prema prehrani i nositi se s određenim intolerancijama na hranu.

Tako sam u početku za sebe imao mliječne proizvode, gluten, kokos, jaja i neke druge. I sad sam u stanju jesti sve, osim jaja, bez ikakve reakcije. I mislim da za svakoga tko ima vlastitu netoleranciju za hranu ili zasigurno za roditelja koji ima dijete s intolerancijom na hranu, to može biti stvarno zastrašujuće i stvarno frustrirajuće. Stoga mislim da je činjenica da ovo potencijalno može pružiti nadu u intoleranciju na hranu zaista uzbudljiva. Volio bih malo dublje poći oko toga. Kao da li postoji određeni protokol koji vidimo i koji čini se da pomaže kod intolerancije na hranu? A kad je to u pitanju, mogu li to raditi i djeca ili to već znamo?

Steven: Znate, netolerancije na hranu su poput autoimunih bolesti, jer su samo složena tema, pa ne možemo reći da je nečiji 'hellip' kao da sam i ja imao problema s mliječnim proizvodima. Još uvijek imam problem s glutenom. Čini mi se da nemam nijednu drugu, ali postoji neka vrsta međusobne interakcije između vašeg imunološkog sustava i vašeg imunološkog sustava koji nekako reagira na proteine. Opet, sjetite se, većina ljudi to zapravo i ne zna, ali kad vaš imunološki sustav reagira, većinu vremena, poput 99% slučajeva, to je protein na koji reagira.

I tako, iako je netolerancija na laktozu potpuno stvarna stvar i postoji mnogo ljudi koji je imaju, moje osobno uvjerenje je da mnogi ljudi zapravo reagiraju na proteine ​​sirutke i kazein koji se nalaze u mliječnim proizvodima. A jedan od razloga zašto i kako vjerujemo da se intolerancije na hranu događaju je taj što vaš imunološki sustav ne bi reagirao na nešto ili naučio reagirati na nešto ako mu se to ne izloži i misli da je loše. I kako bi se to moglo dogoditi? Pa, dogodilo bi se ako su vam crijeva propusna ili ako crijeva ne rade ispravno. Uvjerenje je da jedemo hranu. Recimo da je to rsquo; mljekarstvo ili da to olakšamo, kao što je kukuruz manje 'hellip', ne toliko toga što ima mnogo ljudi, ali u kukuruzu postoji protein koji je poput glutena. zove se zein i u osnovi je upravo ovaj teško razgradivi protein.

Pa ako ga vaši proteolitički enzimi ne razgrade i ako vam crijeva malo propuste, taj protein ili bilo koji drugi proteini kukuruza mogu proći u krv. A imunološki sustav bit će poput, “ Joj, to je negativac. Znate, toga se moramo riješiti. ” I tako ima cijelu ovu reakciju. I tako se vjerovalo kako se događaju netolerancije na hranu. Kako ih se riješiti? Imate tih nekoliko komada, zar ne? Potreban nam je imunološki sustav da se nekako opustimo, ali potreban nam je kako bismo bili sigurni da mu prestaje biti izložen. Da bismo to učinili, moramo hranu probaviti i paziti da ne uđe u krv. I tako raspetljavanje koje je … ne mislim da je to jednostavno kao uzimanje probavnih enzima.

Ali ako razmislimo o tome kako se taj proces odvija, prvo što bismo mogli učiniti jest osigurati da se hrana pravilno probavi i nikad nije, znate, u toj većoj molekuli. I tako vidimo puno ljudi koji su sposobni uzimati enzime, a zatim s vremenom sve dok i oni zacjeljuju crijeva, zapamtite da se crijevni zid mora zatvoriti i upala crijeva zacijeliti. Ako se te dvije stvari dogode, tako vjerujem da su prevladane mnoge intolerancije na hranu. Naravno, znate, postoje izravne alergije na hranu. To su različite. To je obično nešto što vam je svojstveno. To su obično anafilaktičke prirode.

Dakle, o tim uopće ne govorim. To je potpuno odvojen razgovor, potpuno drugačija medicinska tema. Ali u ovoj stvari s netolerancijom gdje je ova vrsta hrane nervira, čini se da ako možete izliječiti sluznicu crijeva i bolje razgraditi hranu, vaše se netolerancije i prehrana zaista mogu proširiti jer izgleda da nestaju. I tako je cool s enzimima, možete ih otvoriti. Znate, jer mnoga djeca ne vole gutati tablete. Siguran sam da to znate. Ali možete ih otvoriti. Možete ih staviti na hranu. Nema problema što se tiče takvih stvari. U raznim različitim područjima u kojima djeca imaju problema sa svojim crijevima, enzimi se uglavnom univerzalno koriste u raznim poremećajima. Pa, da, nevjerojatni su zbog toga.

Katie: To mi je tako uzbudljivo, jer znam kad sam prvi put to pokušala sama shvatiti prije mnogo godina, priča koju sam dobila iz glavne struke bila je da je, nekako kao, nekada autoimuna bolest, uvijek autoimuna bolest . A mi čak ni ne razumijemo u potpunosti što ih uzrokuje, ali ne mislimo da ih se možete riješiti. A nakon što postoji ova razina upale u tijelu, jednostavno morate ublažiti. I srećom, to definitivno nije ono što sam utvrdio istinitim u svom zdravstvenom putovanju ili u svom istraživanju. Ali to mi je bilo najvažnije, kao da znate, morao sam se jako razboljeti kao odrasla osoba prije nego što sam počeo obraćati pažnju na te stvari.

Dakle, vrlo sam svjestan “ što sad mogu raditi sa svojom djecom koja im daje najbolji, znate, probavni početak, koji im daje najbolji imunološki start koji se nadam da se nikad neće morati suočiti s razinom problema koje ja imam suočeni? ” i da znam da ste se i vi suočili. Znam da smo oboje, vjerojatno možemo biti zahvalni na tome jer je to bio dio našeg putovanja i koji nam omogućuje da sada pomažemo drugim ljudima. Ali, zaista mi je uzbudljivo kad ovakvi komadi dođu na svoje mjesto, a mi imamo ono što se čini izuzetno opipljivim dokazom mehanizma da te stvari djeluju, posebno kada govorimo o djeci.

Pitao sam te ovo prije nego što smo započeli, ali želim to pitati i u zapisniku. Veliki sam zagovornik raznih vrsta posta. Tako da vremenski ograničeno jedem puno dana, a također sam trenutno usred vodenog posta samo zato što znam da se najbolje osjećam kad to radim relativno redovito. I zasigurno puno stvari koje ne biste poduzeli dok postite. Mnogo dodataka nije najbolje uzimati bez hrane. Provedite nas kroz enzime i kako se mogu različito koristiti s hranom i bez hrane.

Steven: Da. Pa, znaš, ja zapravo nekako … kad postim, zapravo povećavam dozu enzima jer sam nekako od ove ideje koja … znate, već sam imala puno vlastitih zdravstvenih promjena, zar ne? Poput ideje da sam, znate, NFL ili NBA, kao da je zdravstveni sportaš u olimpijskom stilu upravo pred vratima. Taj je brod isplovio. Dakle, moram raditi puno proaktivnih stvari tijekom svog života da bih se zaista osjećao i bio najbolji. I tako, kad postim, zapravo uzmem više enzima, više sistemskih enzima, jer vjerujem da pomažu u nekako čišćenju krvi dok ste … znate, kad postite, potpuno mijenjate stanje svog tijela, a vi, znate, potencijalno bacate višak toksina ili određenih molekula u krv koje obično ne bi bile tamo. Također ne probavljate, pa nema stvarnog usredotočenja na probavu. I tu je mnogo fokusa oko imunološkog i staničnog zdravlja. I tako dio cijelog tog procesa autofagije i sve je uništavanje proteina i razgradnja proteina i njihova reciklaža. Zapravo pojačavam upotrebu enzima tijekom posta kako bih se u osnovi pokušao što više očistiti.

Da. Velika stvar je u osnovi poput uzimanja enzima s hranom ili bez nje? Poput onoga što je u enzimu, pa tako i stvarnih enzimskih proizvoda. Dakle, kao što sam već spomenuo, za probavni enzim zaista želite uzimati proizvod koji uključuje enzime gušterače i enzime na granici četke. Ako ne uzimate jedno s obje i ako imate bilo kakvih zdravstvenih problema ili bilo kakvih poremećaja u radu crijeva, pa ste poput, “ Čovječe, ne znam radi li ovaj proizvod ” kao što, stvarno nema šanse … nema testova za koje sam svjestan da biste znali imate li problema s enzimima s rubnim četkama ili s enzimom gušterače ili oboje. Stoga vjerujem da biste trebali uzeti proizvod koji ih pokriva kako biste se znali, bez obzira na tijelo vašeg tijela, znate, štucanje ili problem. Sad, također želite da taj proizvod ima više proteaze i želite da u osnovi bude približno 100% pH pokrivenosti i želite da se aktivira. Ako se te stvari dogode, onda se to može koristiti i sistemski. I što to znači?

U osnovi, enzimi gušterače djeluju u vrlo malom prozoru pH i pH je poput kiselinsko-bazne ravnoteže. Želudac je vrlo kisel. Crijeva su zapravo bazičnija ili imaju manje pH. Ispričajte me. Tako životinjski enzimi poput pankreatina nemaju ništa loše u tome. Morate razumjeti njihova ograničenja. I tako, pankreatin djeluje samo u vrlo uskom pH, pa ako je vaša želučana kiselina isključena, ako je niska, ako ste pod stresom, ako imate H. pylori ili ove druge infekcije, šanse za vašu pH je savršen tako da se vaši enzimi uključuju i taj je rad nekako, opet, nekako se ostavljate otvorenima za proizvode koji zapravo ne djeluju i donose vam željene koristi. I tako jako volim više enzima na bazi gljiva jer imaju 100% pH pokrivenosti. Tako rade od 2 do 11. Kao, naši rade od 1,7 do 11,6 ili nešto slično. Dakle, to je u osnovi raspon cijelog vašeg tijela. Stvarno želite dobiti proizvod koji je aktiviran.

Sad sam, naravno, pristran. Znate, naš proizvod ima patentirani sustav aktivacije. Prošle sam godine doslovno isprobala 28 različitih proizvoda iz gotovo svake marke, pokušavajući to sama shvatiti. I ne bih se odlučio na ovome i ne bih radio i licencirao ovo od dr. Sc. frajer, da nisam & # 269; e potpuno razumio enzime i kako oni djeluju. U osnovi, enzimima je potrebna energija da rade svoj posao, pa im je potreban ono što se zove kofaktor. A za enzime je to rsquo; mineral. U osnovi, minerali doniraju energiju za uključivanje enzima. Dakle, ako uzmete proizvod koji nema mješavinu za aktivaciju minerala, morat ćete ukrasti hranjive sastojke iz hrane ili ćete se morati osloniti na krađu hranjivih sastojaka iz svog tijela kako biste ih uključili.

Napokon sam shvatila da je u tome stvar. Zašto neki dan enzim djeluje, a drugi dan enzim ne djeluje? I zašto su neke marke surađivale s nekim ljudima, ali druge marke nisu radile s tim istim ili s … poput drugih ljudi poput njih? Zaista vjerujem da se to svodi na kvalitetu enzima i je li on aktiviran? Jer ako se ne aktivira, nekako je, poput, inertno gotovo kao, znate, samo ga trebate uključiti da radi. U suprotnom riskirate da bi to moglo naletjeti na nešto u vašoj hrani i uključiti se. I tako je ’ s zašto sam tako veliki zagovornik holozima i ovog AES apsorpcijskog sustava.

Dr. Sc. momak je morao obaviti šest pilotskih pokusa jer je patentna komisija bila poput, “ Da. Ok, čovječe, znaš, ovo je vrsta neviđene znanosti. Kao da zvuči cool, ali ne vjerujemo vam. ” Dakle, zapravo je morao obaviti ova pilot ispitivanja kako bi dokazao da ovaj enzimski proizvod djeluje i na masnoće, ugljikohidrate i proteine ​​te da se sistemski apsorbira i počinje pomagati s faktorom zgrušavanja. To je sve učinjeno u tim pilot ispitivanjima. Naravno, trebamo puno više istraživanja o tome. Ali što se enzimskih proizvoda tiče, zapravo nisam svjestan nijednog drugog enzimskog proizvoda, osim Wobenzyma koji je proveo ovu vrstu istraživanja. Dakle, Wobenzym je nekako poput sistemskog enzima po izboru ako ćete samo koristiti sistemski enzim, ali nema nijednu probavu. Naša ima i gušteraču, ivicu četkica i sistemsku prirodu.

Katie: To je vrlo korisno razumjeti. A reći ću samo kao utikač i za vas. Vrlo rijetko primijetim trenutnu razliku od dodataka prehrani i to sam dodao u svoju rutinu, a primjećujem, poput probave, i primjećujem razliku od uzimanja, poput primjetne razlike. Znate, nije bilo dostupno kad sam bio u jeku svoje autoimune bolesti. Iako bih sada volio da je to bilo. toliko mi je uzbudljivo da imamo ovakve alate. Postoje li rizici ili kontraindikacije koje ljudi trebaju znati kada je u pitanju uzimanje enzima? A ako ne, kako izgleda dobro doziranje, posebno ako govorimo konkretno o vašem?

Steven: Da. Nema velikog rizika. Naravno, znate, uvijek se obratite svom liječniku. Na primjer, Wobenzym ima najsustavnija i najviše, poput svih istraživanja u svijetu o njemu, a zapravo se čak koristi u ispitivanjima neplodnosti. Bilo je, poput, studije o 141 osobi u Njemačkoj, koja je žena neplodna, i koristili su sistemske enzime kako bi im pomogli da zatrudne i puno bolje od kontrolne skupine i ostanu tijekom cijelog trudnoćnog razdoblja. Dakle, proučavani su na djeci. Naša marka nije, ali enzimi su općenito proučavani kod djece. Oni su proučavani u trudnoći.

Jedina prava velika stvar je enzim zvan nattokinaza i to je stvarno cool japanski sistemski enzim koji ima specifičnu srčanu funkciju. Suparnik je s nekim specifičnim, znate, lijekovima povezanim s kardiom, što se tiče učinkovitosti za krvni tlak, za zgrušavanje, slične stvari. Čini se da, ako to preuzmete, postoje neke zabrinutosti ako ste već na razrjeđivaču krvi. Ali samo opća uporaba uobičajenih proizvoda poput Wobenzyma ili holozima ili nečeg sličnog, ne bi trebala postojati, ali, naravno, obratite se svom liječniku.

Dakle, doziranje. Doziranje zaista ovisi o vama. Dakle, kao što sam rekao, gornja granica doziranja za koju znam da je otprilike … bila bi, otprilike, 150 do 180 tableta dnevno. To je puno, i to za vrlo specifične protokole povezane s rakom koje dr. Gonzalez radi i njegova loza. Ono što sam vidio je da većina ljudi koristi dvije do šest kapsula posebno holozima po obroku, a zatim na prazan želudac. I oni mogu vidjeti, zaista, nevjerojatne rezultate. Zašto asortiman? Pa, to samo ovisi, na primjer o tome kako … znamo li vašu funkciju gušterače? Koliko dugo ste bolesni? Znate, kakvom se hranom hranite? Koliko ste pod stresom? Kako je vaša želučana kiselina? Sve ove stvari razlikuju vašu sposobnost razgradnje hrane i količinu probavnih enzima koji vam trebaju.

A onda, opet, sa sistemske strane kao prije spavanja ili ujutro, znate, što tražite? Uzimate li ovo samo kao dodatak protiv starenja kako biste održali krv čistom, kako bi sve teklo dobro, kako bi razina upale bila niska? Zatim sve studije koje je dr. Sc. tip je imao samo dvije tablete prije spavanja. Ali ako posebno pokušavate postići bolje sportske performanse, ako posebno pokušavate raditi na nekakvom zdravstvenom stanju za koje mislite da bi vam moglo pomoći, onda bih preporučio da napravite četiri do šest natašte za u najmanje mjesec dana samo da vidim što će se dogoditi. Uvijek se možete spustiti, a možete i gore.

Imamo neke ljude koji na kraju idu stvarno, otprilike, više u rasponu od 10 do 14 po obroku, ali to su ljudi s poznatim gastrointestinalnim problemima, poput gastropareze, gdje njihov želudac zapravo ne izbaci vrlo dobro ili uopće u crijeva. I tako bi ih stvarno trebao voditi netko tko zna što se događa ili ako imate … Još jedan način na koji to djeluje je da ljudi, znate, pomognu s povremenom žgaravicom ili povremenim refluksom kiseline ili nečim sličnim ako traže alternativu, što, opet, ne mogu reći da je ovo je alternativa. Samo vam mogu reći da, znate, neki ljudi koji kupuju naš proizvod koriste ga u tim dozama za ta stanja.

Katie: Shvaćam. Da. I mislim da ste istaknuli doista važnu točku, koja je na kraju dana, kao da se ovo može koristiti za toliko različitih stvari kao što to može učiniti mnogo ovih alata. Zaista se sve svodi na to da svatko od nas preuzme inicijativu da eksperimentira i isproba stvari i isproba ih dovoljno dugo da provjeri imaju li učinak. I ovo je ono zbog kojeg sam trenutno jako uzbuđen, kao što ste spomenuli, samo za zaštitu od starenja i za držanje potencijalnih budućih autoimunih stvari na oku jer znam, kao da ste jednom imali bilo kakvo upalno stanje , veće su šanse da ćete ih imati u budućnosti. I tako sam vrlo svjestan toga i još uvijek pokušavam održavati upalu niskom, iako sam sada puno opušteniji s prehranom i svojim životnim stilom nego što sam to morao biti na samom početku.

Ali mislim da je i dio protiv starenja zaista uzbudljiv za mnoge ljude koji slušaju. I mislim da ćemo vjerojatno nastaviti vidjeti sve više i više o ovome. Ali to je prilično jednostavna stvar koja izgleda kao da je možemo dodati i pokušati bez puno rizika, što je stvarno, zaista uzbudljivo.

Ovu vam epizodu donosi Wellnesse. To je Wellnesse s E na kraju, to je moja nova tvrtka za osobnu njegu koja je posvećena izradi sigurnih i učinkovitih proizvoda od moje obitelji do vaše obitelji. Započeli smo s pastom za zube i njegom kose, jer su to najveći prestupnici u većini kupaonica, a krećemo i nakon ostalih proizvoda za osobnu njegu. Jeste li znali, na primjer, da većina šampona sadrži oštre deterdžente koji uklanjaju prirodna ulja s kose i čine ih težim za upravljanje tijekom vremena i ovisni o dodatnim proizvodima? Zauzeli smo drugačiji pristup, stvorivši njegujuću hranu za kosu koja vašoj kosi daje ono što joj zapravo treba i ne oduzima joj prirodnu snagu i ljepotu. Zapravo je posebno dizajniran da podrži prirodnu teksturu, prirodnu boju vaše kose i siguran je i za kosu tretiranu bojom. Naši šamponi sadrže bilje poput koprive, koja pomaže u jačanju kose i smanjenju opadanja kose, čineći kosu i vlasište s vremenom zdravijima, a mirišu samo s prirodnim esencijalnim uljima vrlo nježnog mirisa, tako da ne morate brinuti o mirisu kao dobro. Vremenom se vaša kosa vraća u svoje jače, zdravije, sjajnije stanje bez potrebe za parabenima, silikonom ili SLS-om. To možete provjeriti zajedno s našom izbjeljujućom pastom za zube i našim cjelovitim snopovima za njegu kose na wellnesse.com, koji je rsquo; wellnesse.com. Savjet za insajder, uzmite paket osnovnih stvari ili isprobajte automatsku dostavu i osigurat ćete popust.

Ovaj podcast sponzorira Four Sigmatic, moj izvor proizvoda od superhrane gljiva koji su veliki dio moje svakodnevice. Zapravo, oko 80% prljavštine pod vašim nogama zapravo je micelij ili gljive. I gljive imaju širok spektar zdravstvenih blagodati, sve od imunološke potpore i poboljšanog sna, a također su izvrstan izvor vitamina B i vitamina D. Gljive se smatraju protuupalnim zbog spoja nazvanog ergotioninein i smatraju se sigurno i korisno redovito jesti. U mojoj kući dan često započinjemo s kavom od gljiva Four Sigmatic ’ s Lion's Mane i Chagom. Okus je poput obične kave bez toliko kofeina i bez treme. Lavove grive i Chaga pomažu energijom i fokusom, kao što sam rekao, bez treme ili kiselosti puno kave. Tijekom dana pijuckam druge njihove proizvode, poput njihovih Chaga ili Cordycepsa ili eliksira Mane Lion's rsquo; a često noću završavam s njihovim Reishi Elixir-om ili Reishi Cacaom i primijetim mjerljivu razliku u snu kad to učinim. . Kao slušatelji ovog podcasta, možete uštedjeti na svim proizvodima tvrtke Four Sigmatic odlaskom na foursigmatic.com/wellnessmama i upotrebom koda “ wellnessmama ” uštedjeti 15%.

I vrlo brzo, znam da ovdje imam vezu. Stavit ću i bilješke o emisiji. to je healthygut.com/wm. I znam da vi dajete popust na bilo koju narudžbu. Ali samo razgovarajte o proizvodima po imenu i malo konkretnije. Jer, kao što sam rekao, to su oni koji su sada dio moje rutine i želio sam biti siguran da ih danas mogu podijeliti s publikom.

Steven: Da. Da. Enzimski proizvod o kojem sam govorio naziva se HoloZyme i to je najaktiviranija formula enzima na svijetu. Dakle, patentirano je. Imamo i svoju, znate, dvostruku soj, četverostruko koncentriranu aktivnu smjesu. Naši su enzimi proizvedeni u SAD-u. Farmaceutske su kvalitete, 100% čisti, bez punila i bez aditiva. I tako, da, dajemo 10 dolara za isprobavanje. Mislim, mislim da kad god pokušavate nešto novo, mislim da je uvijek sjajno uštedjeti malo novca kad ne znate hoće li to uspjeti za vas. Ali mi također, znate, samo biti netko tko je bio bolestan i konzumira puno dodataka nadajući se rezultatima, znate, nekako je poput, “ Oh, možda ovaj, ili, oh, možda ovaj. & Rdquo ;

Također nudimo povrat novca od 180 dana za sve naše proizvode u bilo kojem trenutku iz bilo kojeg razloga. I to jednostavno znam jer ne funkcionira sve za sve. A ako ne primijetite razliku, mislim, možda ćete kupiti istraživanje kako biste ih sistemski koristili protiv starenja ili samo za probavu. Ali samo bih se htio uvjeriti da ne postoji rizik, a ako netko ima problema s proizvodom, uvijek samo, znate, vratimo novac i vratimo novac jer znam da ako slušate ovaj podcast , ako pratite mene ili Katie, jako se trudite imati, znate, stvarno zdrav život, stvarno zdrav životni stil. Dakle, super mi je, jednostavno, potičem to i potičem veliku upotrebu vašeg novca kada su te stvari u pitanju. Da. A onda imamo i HCL Guard. Koristiš li to, Katie?

Katie: Jesam. Ali da pojasnimo, taj se smije koristiti samo s hranom, zar ne? Ne biste to željeli koristiti dok postite?

Steven: Točno. Ispravno. Dakle, HCL Guard je naš, također novi proizvod, koji nikada prije nije rađen. to je proizvod koji podupire želučanu kiselinu. to je za osobe s niskom želučanom kiselinom. I to je točno. U kapsuli je doslovno kiselinski prah. Dakle, nikad ne otvarate kapsulu. Uzmite ga samo s hranom. nije toliko univerzalan, ali za osobe starije od 50 godina imate oko 50% šanse da imate nisku želučanu kiselinu. Nažalost, želučana kiselina je stvarno povezana sa starenjem i zdravljem hormona. I kako starimo, studije pokazuju da opada želučana kiselina. Pa ako imate plinove, podrigivanje, zatvor, proljev su povremeni, te stvari su povremene. Opet, HCL Guard ne liječi nikakva medicinska stanja. HoloZyme ne liječi nikakva medicinska stanja. Ali ako imate problema u tim odjelima, oni mogu pružiti podršku. I da, pa to je prilično cool.

to je jedina formula želučane kiseline na tržištu koja uključuje organski đumbir, koji je prokinetik. A mnogi bi ljudi mogli popiti čaj od đumbira kad su imali želudac. I tako je đumbir protuupalno. Pomaže u zacjeljivanju želuca, ali također pomaže da se hrana počne kretati vašim tijelom. A onda uključujemo i svojstveni faktor, koji je otprilike poput izbacivača za B12. Ispostavilo se da je B12 doista krhak spoj i treba mu podrška da uđe u krvotok. I unutarnji faktor prirodno je dio želučane kiseline, ali ako ne stvarate dovoljno, nećete imati dovoljno za dobivanje B12. I tako smo prva tvrtka koja je to plasirala na tržište. Tako da sam zaista uzbuđen zbog njih najviše zato što već 10 godina koristim sve druge marke i jednostavno mi je dosadilo što nisam dobio dosljednost kakvu sam želio. I zato mi je drago što ih koristite, a nadam se da ih ljudi provjeravaju. I nadam se da će ih podržati, iskreno.

Katie: Da. I reći ću cool stvar o HCl. Ovo je bio velik dio oporavka mog supruga. Puklo mu je slijepo crijevo, a zatim je imao sekundarnu infekciju i tone antibiotika, a bilo je to godinama. No, proveli smo godine nekako uklanjajući tu štetu u njegovim crijevima, a HCl mu je dugo bio veliki ključ. I on se sada mogao sužavati, a ja sam također nedavno nedavno jako povećao unos proteina, jer sam ponovno počeo dizati utege nakon što sam izgubio puno kilograma. I tako da mi je bilo od pomoći što sam dodao puno proteina, a znam da HCl može pomoći i u probavi proteina. Možete li objasniti ideju HCl izazova i kako ljudi to mogu koristiti da shvate koliko trebaju uzeti ako ga trebaju uzeti?

Steven: Da. Da. Dakle, možda postavljate pitanje poput: “ Kako bih znao imam li nisku želučanu kiselinu? ” Pa, možete otići na test ako imate super naprednog liječnika. Nije ih puno na cijelom svijetu. Ali postoji nešto što se naziva Heidelbergov test. Tu je i test gastro kapsule. Obično su to 300 do 600 dolara iz džepa, a za njih morate pronaći specijalnog dobavljača. Dakle, samo ću ići naprijed i pretpostaviti da nemate vremena ili novca da potrošite na to, jer možete potrošiti malo novca i isprobati dodatak HCl i učiniti ovaj izazov HCl, što je najbolji način da shvatite imate li nisku želučanu kiselinu.

A onda se možda pitate poput: “ Pa, kakve su moje šanse? ” Dakle, dr. Jonathan Wright jedan je od liječnika koji radi ispitivanje želučane kiseline. U svojoj klinici rekao je da vjerojatno 90% ljudi koje testira s IBS-sličnim simptomima ima nisku želučanu kiselinu. Ostalih 10% imaju iste simptome, ali 10% ima redovnu kiselinu ili visoku kiselinu. Dr. Steven Sandberg-Lewis, on je rsquo; profesor naturopatske gastroenterologije. Napisao je neke knjige. Izvan Portlanda je. On radi iste testove i kaže da je to oko 80/20.

Stoga su vaše šanse ako imate probavne smetnje nekako velike za to. Najbrži i najjeftiniji način je kupiti HCl proizvod, naš ili nečiji, a vi u osnovi radite ovaj izazov HCl. Dakle, imate obrok koji sadrži malo proteina. To bi mogli biti biljni proteini. To bi mogli biti životinjski proteini. Nema veze. bolje je ako nije, samo, samo proteinski shake, zar ne. Jer proteinski shake ili smoothie za vas su u biti već razgrađena hrana. Dakle, ne treba vam puno kiseline, enzima ili bilo što drugo što bi imalo veze s tim, već samo normalan obrok. Uzmete jednu kapsulu. Većina ljudi ništa ne primijeti. A ako ništa ne primijetite, to je u velikoj mjeri znak da imate nisku želučanu kiselinu, zar ne? Jer ste upravo uzeli tabletu u kojoj je bila kiselina, a niste ništa primijetili.

Dakle, kako djeluje izazov HCl, samo nastavljate dodavati jednu tabletu po relativno normalnom obroku, a u jednom ćete trenutku osjetiti nekakvu vrućinu, možda neku vrstu pečenja u sredini prsa. Možda ćete primijetiti promjenu stolice, kao što se možda stolica poboljšava, ali onda postane opuštenija ili poput proljeva, bilo što slično. I više bih obraćao pažnju na vaše plinove, nadutost, stolice, zahod, to što se tamo događa nego na osjećaj topline jer dolazak do osjećaja vrućine zapravo nije uvijek potreban.

Ono što pokušavamo je samo dobiti savršenu kakicu. A ako nikada niste čuli za Bristol Chart Chart, možete to proguglati. Pokušavate doći do četiri ili pet na Bristol Chart Chart svaki dan. Tako je HCL Guard … a ostali HCl proizvodi izvrstan su način da se to osigura. Dakle, u svakom slučaju, s izazovom HCl, doseći ćete broj. Kao, ja ne znam za tebe, Katie, ali zapravo sam bio dio ljudi koji ne dobiju opekline. Dakle, jedno vrijeme sam uzeo, otprilike, 15 tableta kad sam stvarno bio bolestan i bilo mi je kao, “ ne & nbsp; primjećujem ništa. ” A onda sam imao, otprilike, puno tekuće stolice i bio sam poput, “ Oh, u redu, mislim da je to bilo previše. ”

Pa, u svakom slučaju, uzeo sam otprilike osam ili devet kapsula jednom kad sam shvatio da to možete učiniti samo na temelju onoga što osjećate i niste ’ morali pronaći opekotinu “ ” Da. Uzela sam oko osam ili devet, a onda sam polako, poput vašeg supruga Seta, polako mogla odstupiti dok sam zacjeljivala dok nisam bila bez HCl tri godine, a onda se vraćam na to samo zbog stres u svijetu i baš sve što se događa u mom životu. Stres je ludo visok, i tako sam upravo shvatio, “ Da. Više ne radim kiselinu u želucu. ”

Katie: Mislim da je to još jedna ključna stvar koju ste upravo pomenuli, a ne samo da je zdravlje vrlo personalizirano i individualizirano, već svatko treba preuzeti vlasništvo nad vlastitim zdravljem i shvatiti što će nam najbolje uspjeti kroz eksperimentiranje , ali se također neprestano mijenja. Osjećam se kao da shvatim što trenutno djeluje na moje zdravlje i trenutno je sjajno, a do sljedećeg mjeseca to je često potpuno … znate, poput mjesta gdje se to uvijek razvija koncept. Kao što smo ranije razgovarali, mislim da općenito postoje neke stvari koje se čine gotovo univerzalno korisnima i zato sam uzbuđena zbog enzima jer se čini da postoji toliko različitih namjena i mislim da smo , kao što ste rekli, nastavit ću saznavati sve više i više. Tako da sam zaista uzbuđen što ovo pionirate i trenutno ih stavljate na raspolaganje. Kao što sam rekao, veliki sam obožavatelj. Pa, cijenim što ste danas ovdje da biste educirali i objasnili. I da malo promijenimo brzinu, nekoliko stvari volim pitati na kraju intervjua, tek prvo, postoje li knjige, podcastovi ili izvori nadahnuća koje trenutno volite?

Steven: Odmah. Znate, moja omiljena knjiga i nešto čemu se uvijek vraćam je “ Čovjekovo traženje smisla. ” Znate, ako vam to nije poznato, to je iz prve ruke izvještaj o psihijatru koji prolazi kroz koncentracijske logore u holokaustu. I to je tako ponizno. Pokušavam je pročitati dva puta godišnje svake godine kako bih shvatio da, znate, ono što sada prolazimo kao društvo je bez presedana u našem životu. intenzivno je. zastrašujuće je. to je toliko stvari. Pa ipak, bilo je puno drugih vremena u ljudskoj povijesti u kojima se, kao, dogodilo puno gore. A onda, kao, kako su se ti ljudi nosili s tim intenzitetom? I kako to mogu primijeniti do sada?

Katie: Također sam veliki obožavatelj te knjige i mislim da je, kao što ste rekli, trenutno vrlo pravodobna. Ljudi su prošli puno gore, ali to je sjajna prilika ako tako gledamo kako bismo pronašli ono dublje značenje i krenuli razmišljati i zastali. Dakle, to volim. Mislim da je to trenutno savršeno za ’ I zbog čega ste uzbuđeni u budućnosti? Očito, enzimi, ali bilo što drugo što vam je trenutno uzbudljivo?

Steven: Zaista sam uzbuđen kamo ide područje zdravlja crijeva. Znate, općenito, mislim da ćemo sljedećih godina toliko toga naučiti o pristupu crijevima i mozgu. Zaista sam uzbuđen zbog, poput traume crijeva, mozga zbog traume crijeva, takvih stvari. Mislim da postoji toliko toga da će se otkriti kako potencijalno čak i lijekovi koje koristimo za mozak djeluju u crijevima. I mislim da ćemo naučiti toliko više o sindromu curenja crijeva, zonulinu. Postoji hrpa novih članaka koji su upravo izašli u posljednja dva tjedna o tome, o tvarima zvanim masne kiseline kratkog lanca. Ovo su super cool. Dolaze iz puno vaših vlakana i vaših prebiotika, ali možete ih nadopuniti i butiratom. I to je stvarno sjajno nadolazeće istraživanje. Znači, poznaješ me. Trenutno sam super u mozgu. Jako mi se sviđa, crijevo, znate, ispunjava sve ostale uvjete i kako se to događa.

Katie: Jako cool. Imam osjećaj da ćemo morati napraviti još jedan krug, znate, u nekom trenutku u budućnosti kako se stvari nastave razvijati, ali za bilo koga od vas koji želite isprobati sve stvari o kojima smo razgovarali, ponovno pogledajte pokažite bilješke na wellnessmama.fm ili healthygut.com/wm da biste ostvarili popust. Da. Steve, uvijek je zadovoljstvo razgovarati s tobom. Volim posao koji radite i vrlo sam zahvalna na ovim proizvodima i rado ih danas dijelim. Pa hvala što ste ovdje.

Steven: Da. Hvala, Katie. Hvala što ste mi dopustili da ljude educiram o enzimima. Jako sam uzbuđena zbog njih. Drago mi je što vam pomažu i hvala na svom napornom radu.

Katie: I kao i uvijek, hvala svima vama što ste danas slušali i dijelili svoje vrijeme s nama. Tako smo zahvalni što ste to učinili i nadam se da ćete mi se ponovno pridružiti u sljedećoj epizodi “ podcast Innsbrucka. ”

Ako uživate u ovim intervjuima, hoćete li odvojiti dvije minute da mi ostavite ocjenu ili recenziju na iTunesu? To na veći način pomaže većem broju ljudi da pronađu podcast, što znači da bi još više mama i obitelji moglo imati koristi od informacija. Stvarno cijenim vaše vrijeme i hvala kao i uvijek na poslušanju.