Zdravlje

Vodič za zdrave izvore proteina

Proteini su važni za zdravu prehranu, ali postoje neki koji su bolji od drugih. Naučite koju vrstu trebate konzumirati i kojih se trebate kloniti.


Vodič za zdrave izvore proteina

Proteini su važni za zdravu prehranu, ali postoje neki koji su bolji od drugih. Naučite koju vrstu trebate konzumirati i kojih se trebate kloniti.

12 ukusnih biljaka i začina s dokazanim zdravstvenim blagodatima

Otkrijte zašto biljke i začini ne samo da hranu čine ukusnim, već imaju snažne i dokazane zdravstvene prednosti!


Problemi s uzgojem ribe

Mnogo je problema s komercijalnim uzgojem ribe, uključujući: bolesti, upotrebu antibiotika, smanjeni udio Omega-3, upotrebu pesticida, plastične kemikalije i još mnogo toga!

Kako smanjiti izloženost kloru tijekom plivanja

Klor se često koristi u bazenima, ali povezan je s raznim zdravstvenim problemima. Vitamin C i zaštitni losion smanjuju vašu izloženost.

Kako navesti djecu da jedu zdravu hranu

Djeca ne gravitiraju uvijek najzdravijim mogućnostima, ali mogu naučiti donositi zdrave odluke i jesti hranjivu prehranu s dobrim primjerom ...

Kako doći u oblik bez pokretne trake

Odlazak u teretanu i vježbanje za postizanje forme može biti teško ako ste zaposlena mama. Evo nekoliko savjeta za postizanje forme bez trake za trčanje.


Cjelovit vodič za ugljikohidrate

Ugljikohidrati su potrebni tijelu, ali vrste i količina čine ogromnu razliku u zdravlju.

Jednostavan paket obroka za kuhanje

Serijsko kuhanje izvrstan je način da uštedite vrijeme na pripremi hrane svaki tjedan tako što ćete pripremiti većinu hrane s plana obroka i popisa za kupnju.

Je li injekcija gripe sigurna?

Cjepivo protiv gripe kontroverzna je tema. Preporučuje se trudnicama, djeci, starijim osobama i onima s imunološkim problemima. Je li sigurno ili učinkovito?